雑記

お酒飲めない下戸体質は対策しても無駄?よくある対策試してみた結果

こんにちは、お酒の最弱のまめやろーです。

 

社会人になると飲み会の機会が増えますよね。

お酒好きな人からすると飲み会は”楽しい場”かもしれませんが、お酒飲めない下戸からすると少し居ずらい環境になることもあります。

 

 

僕自身は超下戸体質でその弱さは

  • どのお酒でもおちょこ一杯の量で全身真っ赤
  • お酒飲むと「頭痛」が起きる
  • お酒飲むと気持ちいいどころか、すぐ吐いてしまう

と楽しむどころではなく「吐く」「吐かない」の心配ばかりするくらいのレベルです。

 

まめやろー
まめやろー
サワー1杯でも気持ち悪くなるよ

 

僕の親もお酒が弱く全く飲めない体質なので、僕の下戸体質は「遺伝」だと思います。

しかし遺伝だから「しょうがない」で済めば苦労はしないですよね。

 

会社の飲み会というのは上司もいるので断りずらく基本的に避けては通れぬ道で、

お酒を飲める人たちは「少しくらい飲みなよ」「飲めば強くなるよ」

と無責任なことを言ってきます。

 

お酒を全然飲めない下戸は「空気を悪くするかも」と気を使い、

嫌々でも飲酒し自分が”気持ち悪くなり後悔する”という流れを経験するはめになります。

 

 

まめやろー
まめやろー
皆、盛り上がってる中1人体調の心配してるから心から楽しめないのも辛い

 

「避けられないお酒の機会」を乗り越えるために僕が試してきた下戸対策の中で効果のあった物・無かった物の検証結果をまとめていきます。

 

戸の人は過敏性腸症候群も一緒に持っていることがあるそうです。

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空腹時にお酒は飲まない

超定番のお酒対策。

「空腹時にはお酒を飲まないようにする」という対策はもちろん試しました。

 

飲み会前にコンビニで「から揚げ」や「おにぎり」を購入しお腹を充分に満たしてから戦いに挑みましたが正直効果はなく、飲み会前に食べたものごとリバースしました。

 

まめやろー
まめやろー
お酒飲む前にたくさん食べたので、いつもより吐く物が多く、むしろ辛かった

 

結果お腹を満たしてから飲酒する対策は超下戸体質には効かず

 

 

 

「酔い防止効果のあるもの」を取る

アルコール摂取前に酔いにくくするために食べる・飲むと良いものとして

  • 牛乳・チーズなどの乳製品
  • 肉類
  • ウコンの力
  • 水分
  • 枝豆

 

が代表的な物ですが今回僕は試したものが何種類かあるので結果を書いていきます。

 

牛乳

 

飲み会が始まる前にコンビニで牛乳1リットルを購入し一気に飲み干してからお酒を飲みましたが、効果は実感できず相変わらずのリバース地獄。

 

牛乳を飲むと酔いづらくなるのはきっと迷信。迷信だと信じたい。

 

まめやろー
まめやろー
超下戸には効きませんでした

 

水をたくさん飲む

 

アルコールと一緒に「水」を飲む方法。

これなら居酒屋などでお酒と一緒に注文しやすくその場で準備要らず対策できます。

 

しかしこれもあまり効果は実感できませんでした。

 

お酒の極端に弱い人は水をたくさん飲んでもアルコールは分解されないみたいです。

 

まめやろー
まめやろー
ただ単にトイレが近くなりました

 

枝豆

お酒飲むときって枝豆を毎回注文すること多いですよね。

 

友達とお酒を飲むときに枝豆をお皿一皿分の枝豆を食い尽くしてからお酒を飲み始めましたが、結局頭が痛くなってしまい効果ないなと判断しました。

「よいとき」

 

 

僕は全然「よいとき」のことは知らなかったのですがお酒を飲む前に口にすれば「酔いにくくなる」という情報を同僚から聞きAmazonで購入してみました。

 

 

「よいとき」は酢酸菌の「アルコール脱水素酵素」「アルデヒド脱水素酵素」の働きによって肝機能悪化を低減アルコール濃度を低減という効果があるそうです。

 

実際に試してみて「よいとき」は確かに効果があったような気がします。

いつもより気持ち悪くなるのが遅く、サワーを一杯半も飲むことができたのでちゃんと効果があるのは間違いなさそうです。

 

まめやろー
まめやろー
ただ個人的には「いつもよりほんの少しマシ」くらいで酔いにくくなる実感はありません

 

 

ウコンの力

 

個人的な体感ですが、「ウコンの力」が一番効果があったような気がします。

 

ウコンの力ってお酒を飲んだ後にアルコールを分解するために飲むのが一般的ですが僕は飲み会の直前に飲んだ結果、サワー2杯飲めました。

 

まめやろー
まめやろー
それでも2杯しか飲めないのかい

 

 

結論食品系は全く効果はなかったが「ウコンの力」だけは多少効いた。

 

 

検証してみて思ったこと

「ウコンの力」のおかげでサワー一杯も飲めない僕が2杯も飲むことができるようになったので一番酔い対策として効果があるのは「ウコンの力」だと言えます。

 

※「よいとき」もいい勝負だと思う。

僕の場合、体質的にお酒に弱すぎて明確な区別がつけられませんでしたが、Amazonの評判など見ていると「よいとき」の方が高評価は多いです。

 

まめやろー
まめやろー
あくまでも僕個人の意見です

 

しかし、どんな対策をしても一時的に自分の身体をごまかしているだけで、根本的な解決にはなっていません。

結局のところ「お酒を飲めない」という体質には逆らうことはできません。

 

ウコンの力で身体を誤魔化していても心からお酒を楽しむことはできないと思うのです。

 

なので友達でも会社の人でも「自分は飲めない」とキッパリ勇気を出して伝えましょう。

きちんと伝えれば理解をしてくれる人も多く存在します。

 

体質を理解してくれる友達や会社の同僚からも「お酒飲まなくてもいいから付き合って」と飲み会の席には誘ってもらえたり、

お酒を少し飲んで気持ち悪くなりそうだと思ったら残してもOKと言ってくれる人たちとの飲み会だけに参加するように僕は変えました。

 

まめやろー
まめやろー
アルコールを強制してくるような上司には「一滴もお酒飲めない」と伝えて飲み会自体を断るようにしました

 

今現在でもお酒は超弱いですが、理解をしてくれる人たちとの飲み会は心から楽しめているのでお酒弱い下戸の人は勇気を出して「飲めません」と伝えることをお勧めします。

 

もちろん「直接断れたら苦労ないわ」と断れない環境の人がいて苦しんでる人もいるとは思うのでそんな時は「ウコンの力」を飲み会直前に試してみてください。

 

”琉球酒豪伝説”最強との噂

 

 

彼女のお友達に”お酒大好きさん”がいるのですが、その人は二日酔い対策で色々試したそうですが「ウコンの力」でも全然効かないそうです。

 

しかし、そんな人が「琉球酒豪伝説」はめっちゃ良い・効果抜群で「アルコールの分解にはこれ!!」と推していたので機会があったら試してみたいと思います。

 

ウコンの力よりアルコール分解は今のところ「琉球酒豪伝説」くらいしかないと思うのでこれでダメなら諦めましょう。

 

まめやろー
まめやろー
もし先に試した人いたら感想ください